Programa Exibido em 02/03/2016

Se antes a meditação era vista
como uma prática distante das
pessoas comuns, hoje ela vem
se tornando cada vez mais
popular no mundo ocidental.
Com os dias cada vez mais
cheios e corridos,
desacelerar tem sido uma
necessidade para muitos.
Parar, fazer silêncio,fechar
os olhos, pensar em nada.
Será? O que é necessário para
começar a meditar? Vamos
falar sobre algumas técnicas.
Você vai ver que, mesmo no
trânsito, dentro de um ônibus
lotado, é possível fazer
meditação.
Você quer entender o que
essa prática pode trazer para
a sua vida?

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